当然不是了, 2015年根据发表在《肥胖》杂志上的一项小型研究，混合到奶昔中的益生菌可能有助于防止体重增加。弗吉尼亚理工大学的研究人员对 20 名健康男性进行了为期 4 周的高脂肪和高热量饮食研究。一些男性还喝了含有 VSL#3（一种含有多种细菌菌株的益生菌，包括嗜酸乳杆菌和长双歧杆菌，）的奶昔，而另一些人则喝了安慰剂奶昔。研究人员发现，服用益生菌混合物的男性体重增加和脂肪积累低于未服用的男性。研究人员表示，益生菌可能会减少脂质吸收或影响能量消耗。这么说吧，个体差异造成可能吃一样的食物或者补充剂表现都不同，但有些专利菌种比如B420是专门针对脂肪细胞的，长期吃能激活嗜脂酶，养成易瘦体质。而且很多益生菌菌种的作用都不同呢，建议看清楚菌种，含量再购买，美国Monslim就有B420专利益生菌产品，可以看看哦！ 题主大大满意的话就采纳我的答案呗
有一定的减肥效果，益生菌是我们人体肠道当中分离出来的有益于我们身体健康的，主要是乳酸杆菌，乳酸杆菌也有很多的种类。人体的肠道是大的一个环境，里面有很多不断变化的微生物的群体，这些叫肠道的菌群。肠道菌群经过研究发现，像益生菌主要是乳酸杆菌，它对人体有一定的减重，同时有一定的调节血脂作用，促进血脂的排泄的作用。现在目前科学家正在进行各种各样的的临床研究，肠道菌群的研究，研究发现肠道菌群如果失调了以后，可能会带来像糖尿病、肥胖。如果补充了或者通过某种方式改变了肠道菌群的结构，就可能带来血糖或血脂的这种改善，甚至观察到体重的下降。因此益生菌适量的食用，它主要是在酸奶里面，适当的食用酸奶，可能有益于胃肠道的消化吸收，同时改善肠道的菌群，有益于血脂和血糖的控制，可能带来的是体重的改善。特别要强调的是，真正的减重减肥一定是健康的生活方式，包括合理的营养、适量的运动、戒烟限酒和心理的平衡。某一种食物包括益生菌，仅仅有一定的减重作用，但是更主要的是各种营养要均衡，同时要避免过量的能量的摄入，包括所有的食物都应该去控制，同时营养
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