宝宝水果辅食食谱都应该准备哪些水果？

香蕉的好处可能不言而喻。上颚柔软，舒缓，但不刺激。只要加入辅食，就可以用料理机做成泥状，或者用勺子刮着吃，如宝宝稍大，可以切成小块喂他吃，甚至直接给他吃，大人控制好量，再咬一口就行了。苹果，苹果，有的文章说你把苹果蒸熟了给宝宝吃，说是温热的，容易消化，可能有一定的道理，我也这么做了，但是味道，口感，嗯，不是很好。我最后买了质地柔软的苹果，比如蛇果，或者 "沙子 "苹果（我们在当地方言中称之为 "沙子"），不那么脆，然后用勺子挖出来。我也喜欢吃。

火龙果、柚子、橙子、糖渍橙子，这些都是在大约七八个月内添加的。特别是市场上出现的橙子，赣州脐橙，我家宝宝能吃一半。皮塔亚，橙子，柚子，换着吃。去年过年的时候，沙糖桔，可以吃一整个。水果的添加主要看宝宝自己的喜好。如果天气冷，建议吃温热的水果，毕竟大人吃太冷都容易大便不畅，何况宝宝。天气正常的时候，水果是正常吃的。也不要打成果汁，毕竟宝宝长大了，也需要慢慢锻炼咀嚼能力。

如果要从副食品开始，就从蔬菜开始。蔬菜焯水，用料理机打碎，和米粉混合。要大块朵颐，和粥一起吃。蔬菜：南瓜，紫薯，卷心菜，菠菜，胡萝卜，西兰花，土豆，红薯... 三天换一次。在喂养辅食之初，很多妈妈会担心，到底怎么吃，宝宝才能吸收更多营养？有些辅食太复杂，做起来很麻烦，宝宝不一定喜欢吃，有没有简单易行又有营养的辅食宝宝也喜欢吃呢？

蒸煮苹果，预防和治疗腹泻，苹果中含有果胶，煮熟后不仅能吸收细菌和毒素，还具有防腹泻的作用。做法：将苹果洗净去皮，切成小块后蒸10分钟，放入搅拌机打匀，根据个人爱好加水，喜欢吃浓一点的就少放水，喜欢稀一点的就多放水。

可以给宝宝准备一些火龙果，香蕉，苹果，橙子，蓝莓，牛油果，这些水果都是比较不错的，也比较好吸收。

应该准备苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃，橙子，这些水果都应该给宝宝准备，这些水果中含有丰富的微量元素。

可以准备一些猕猴桃，香蕉，苹果，橘子，柚子，葡萄，火龙果，菠萝，哈密瓜，杨梅。