一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
每天晚上揉脸，可以瘦哦。我试过的。大家都觉得我的脸瘦了，只不过按摩起来好累，好久没做了。
你上网搜搜按摩脸部的方法，其实不搜也行，反正哪里肉多你就按揉哪里，绝对有效，当然要注意方向，不要用力拉扯。要有耐心，
这要整容才行啊，这是脸部骨骼的问题
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