一般没有专门训练的话还是400吧，好坚持。800最痛苦，前面慢了后面就赶不回来了，前面快了最后根本跑不动。1500和800比较像，但能稍微好一点。当然也看你身体素质，爆发型肯定是400，耐力型1500，综合就800。都不行就果断400吧。。。。
看你体力如何。我体力不是很好。但冲刺力也不太好。所以我最适合400米。尽量选择800米或400米。1500米真的很难坚持下来的。
看你的能力 ， 耐力好的 跑1500 速度好的跑400 。。。。800米是很难的项目
这个得看你你的耐力如何！没有好不好的！！就看你个人了！！个人跑800-1500！！我建议你跑800！望采纳！！
1500
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