你可以用中药壮腰健肾丸试试，药酒是个不错的方法，既可以外用，也可以内服，效果明显，服用也方便
根治的法我没有，但是我知道您多吃含有丰富的钙的食物,`注意,钙的补充.对你有用。
相信自己，人类的体质是最好的，锻炼身体,`身体健壮能以正压邪。注意饮食规律，多吃以清淡为主的鱼类,豆类食物增加营养的摄取。
