腕、手部骨折恢复期的功能锻炼。腕、手部骨折是指桡骨、尺骨下端骨折、前臂骨折、手部骨折。这些患者在骨折外固定去除后可利用早晚及工作之余随时进行如下功能练习： (1)抓空法。将五指用力伸直，再用力抓紧握拳 (2)旋前旋后法。将上臂贴于胸侧，手握拳，使前臂做旋前旋后活动。 (3)腕关节屈伸锻炼法。用力握拳，反复做腕关节的极度掌屈和背伸活动。为加强锻炼效果，在背伸运动时将各手指伸直并用力背伸；掌屈时将拳握紧，如此反复进行20～30次。若腕关节活动明显受限，肘关节做强迫性的被动运动，一般要持续对合按压3～5分钟。 (4)手滚球棒法。手握两枚核桃或乒乓球，或两条细短棒棍，在手中做滚转活动。 (5)腕关节回旋法。用力握拳，反复进行腕关节大幅度环转活动。在进行锻炼时幅度应从小到大，速度应由慢到快，顺时针与逆时针方向各做20～40次。也可用对侧的手握住患侧腕关节上方，将前臂固定住，进行腕关节的环转运动。对腔关节活动困难者，可将两手指互相交叉，利用健侧带动患侧进行环转运动，这对增进腕关节的功能有很大的帮助。 (6)腕关节内收、外展法。腕关节处于伸直位，用力做腕内收(向尺侧屈)和外展(桡侧屈)的运动。 (7)掌指关节屈伸锻炼法。将各手指伸直并拢，各指间关节要保持伸直不变，做掌指关节的屈曲运动，如此反复屈伸10～20次。 (8)手指间关节的过伸法。两手各指尖相对，两手同时对抗用力按压，使手指间关节做被动过伸运动，如此反复一压一放30-50次。
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