夜里总是手心脚心发烫发热，睡不安稳长期做梦几年都是如此，有谁跟我一样

在春秋战国时期的诸子百家中，有一派叫阴阳家，把世界上的万事万物看成是由阴阳两个对立面所组成。中医采用了阴阳家的学说，把热的表征称为阳，把冷的表征称为阴，其实讲的就是一个平衡。
就是肾主管冷的方面能力不够了，让热占了上风，身体偏热了。
现代生理学认为：人的身体是一个平衡的系统。不过它讲的是酸碱的平衡。用PH值7.4来表示最理想的身体平衡状态。PH值从1至7是酸性的范围，就酸度来说，1大于7，从1到7酸度是递减的。7为中性。7到14是碱性的范围，从7到14碱性是递增的。为什么7.4是身体最理想的平衡状态呢，因为要让它呈一点，这样身体才健康，各个器官机能的发挥才正常。
在我看来，中医上的阴应该对应碱性，阳应该对应酸性，佛经上说的“中阴身”，其实就是
的身体。我这样推论的依据是：发热，有时就是缺水的标志，水多了，热就降下来了。而水正是中和酸的最好溶剂，身体缺水，就会增加酸度，导致身段某些器官发炎生热。增加身体水分的含量，身体就会象靠拢。而水同样是转阴的最原始材料。
由此联想到肝功的指标，阴代表正常，阳代表有情况。巧的很，在五脏与五行的对应关系中，肾脏是属水的，这仅仅是巧合，还是古人具有我们无法理解的超常智慧？
罗罗嗦嗦说了这么多，答案也就出来了，补水、补肾，是消除手心发热的不二法门。
关于补水不多说了，只要喝普通的自来水就行了，应排除茶、咖啡、可乐等，因为它们具有排尿功能，排出来的可能比喝进去的要多，到时候不但起不到补水的效果，反而脱水更加严重了。
补肾就按涌泉、然谷、复溜
涌泉穴是的井穴，又是回阳九针穴之一。根据“病在上，取之下”在原则，引邪下行，应该不会有什么问题。《史记·扁鹊仓公列传》载：济王之母自言足热心懑，大臣淳于意告诉她说这是热厥，刺其足心各三处，病立该就好了。
然谷是的荥穴，根据《难经·六十八难 》中 “荥主身热”，本穴偏于治疗（肾）
症。是的输穴、原穴。《灵枢·九针十二原》载：“五脏有疾也，当取之十二原”，所以该穴擅治肾的病症，凡属于（双向调节）等症，均可使用该穴。
复溜是足少阴的经穴，本穴偏补肾阴。凡肾阴不足、虚火旺盛、以及等症，皆可配取该穴
如果你觉得这几个穴位难找，就干脆用刮沙板从涌泉开始沿着足少阴
刮沙就是了。我最近见到一种用稀有矿石做得刮沙板，刮沙时能产生对人体有益的远红外线，而且刮起来很舒服，不过相当的昂贵，一个板子要七八百块钱的样子.
有人说手心发热是肺结核、、肝病、 (乙肝等 )、肝硬化、慢性胆道感染、疾病等的前兆或征兆，是啊，你身体中的酸碱也好、阴阳也好，如果你任由它们的不平衡状态继续维持下去的话，上述疾病迟早会找上门来的。