老年性耳鸣的疾病预防

老年人应慎重使用或尽量不用链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物。同时，尽可能避免强噪声刺激。老年人还要注意情绪，做到遇事不怒。坚持锻炼身体，可以根据自己的身体状况和条件来选择诸如散步、慢跑、打太极拳等运动，以促进全身血液循环，改善内耳血液供应。每天应做一些耳、眼器官的保健操，按摩外耳及鼓膜
老年性耳鸣预防方法：
1．讲究精神卫生：俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句话形象地说明了精神心理与生理健康之间的关系。心胸宽阔，乐观豁达是健康长寿的秘诀。反之，如果老年人生活紧张、焦虑，久而久之容易引起血压增高，影响内耳血液供应，最终将引起耳鸣、耳聋等。
2．坚持体格锻炼：生命在于运动，运动促进健康。人的生命过程就是组织器官由生长发育到衰老的过程。老年人坚持一定的体格锻炼，可以增强生命活力，延缓组织器官的老化。老年人可有多种多样的活动，如散步、做体操、打太极拳、练气功、肢体拍打、做呼吸操、洗温泉澡等，这些都是健体强身的适宜锻炼方法。
3．调节饮食，维持合理营养：老年人饮食要新鲜、清洁、安全，没有致病微生物和有毒、有害物质。饮食要有合理的营养成分，少吃高脂肪、高胆固醇食品，宜常进食京食及富有钙、磷脂的食品，如豆制品、蛋类、蔬菜、水果等。同时，饮食应有规律。避免过饥过饱。
4．定期健康检查：检查身体可以及时发现疾病，早期治疗，从而减少疾病的并发症状一耳鸣的发生。
5．安全用药：老年人对药物的解毒排泄功能较低，耳毒性药物更应慎用。