罗汉果泡水喝，坚持下去，身体会收获哪几个好处？

罗汉是葫芦科多年草蔓性植物，在中国大陆亦称光果木髓。形状大概是球形的，就像百香果一样的形状，直径四至六公分﹝一寸半至二寸半﹞，生的罗汉果为深绿色，带有光泽，但不可生吃。

把它加工烘晒干燥后，罗汉果外皮干燥呈黑色，有胎毛覆盖。罗汉果的生长条件严苛，需要日照时间短，紫外线量高，昼夜温差大，雨水多及土壤要有良好排水的环境。从「祛邪扶正」的中医角度看罗汉果，罗汉果味甘，性凉，无毒。具有清肺止咳、凉血止血、生津润肠的功效。入肺、脾经。

罗汉果泡水喝的好处

1.清热凉血

罗汉果性凉味甘，中医认为其有清热、止咳的作用，所以痰热咳嗽、肺热、外感邪热等热病患者初期或后期用罗汉果泡水可以清热泻火、生津止渴、止咳化痰。但是我认为，体寒的人不应该多喝罗汉果泡水。

2.清肺保肝

罗汉果归肺、大肠经，长期吸烟、经常饮酒或者久呆室内呼吸不到室外新鲜空气的人可用罗汉果泡水喝对肺部进行清洗养护。

3.消脂减肥

对于爱美的女士来说，健身减肥当然是我们一直要做的事情啦，罗汉果含有丰富的粗纤维，饮罗汉果茶可以刺激肠胃蠕动，促进消化，加快体内废弃物排泄，避免便秘及皮下脂肪堆积，有助于减肥。

注意事项：罗汉果不能隔夜服用。

其实在生活中我们不仅仅是罗汉果不能隔夜服用，很多食物我们都是尽量不要隔夜在进行服用的。因为任何食物在经历了六个小时之后都已经变质了，所以前万不要隔夜服用。