我是一位胆结石患者，想知道我这样的健康饮食

1.忌食胆固醇高的食物

　　因为本身如果吃了胆固醇高的食物（如动物内脏、油炸食物、蛋黄等）就容易形成胆结石，如果你已经有胆结石了，就更不能吃这类高胆固醇食物。如果胆结石病人经常吃这些高胆固醇食物，会引起肝脏胆汁分泌量大，很容易导致胆囊炎。

2.忌辛辣食物
　　我们在吃很辣的食物时常常会感觉胃部有灼热感，这是因为辛辣食物会刺激胃酸分泌，而过多的胃酸会反过来刺激胆囊，引起胆囊强烈收缩，这样也容易引发胆囊炎。

3.忌烟酒

　　我们都知道烟和酒对健康不利，对于胆结石患者来说，烟酒的刺激也可能会诱发胆囊炎。

4.忌暴饮暴食
　　胆结石患者一定要注意，千万不能暴饮暴食，因为暴饮暴食很容易引起胆囊剧烈收缩，引起结石的嵌顿及胆囊炎。
　　民以食为天，日常饮食关系着我们的健康，胆结石病人一定要牢记前面这几个饮食禁忌。

我是一个农民工在工地做刮腻子工作；男今年24岁；上星期礼拜4下午6点半左右吃饭的时候自己有点不适有厌食不想吃饭，自我感觉可能是吃坏了肚子不舒服厌食吧想吃点水果之类的随便填一下肚子但是因为一点小变故没能去买水果，之后回到寝室发觉自己有点浑身酸软无力困乏想睡的症状7点左右就已经是睡了不知道是什么时候吧天气也燥热发觉自己右上腹肋骨下隐痛，痛一下停一下痛一下反复持续时而重时而能轻翻来覆去睡不好想喝水凌晨4点左右实在折磨的受不了，本能的觉悟还是觉得是吃坏了肚子就想着去厕所排排肠道来缓解一下疼痛，到了厕所果不其然的是拉肚子似水班的稀里哗啦没有多少因为下午没有进食确实是有一定的缓解作用但是回到房子还是持续性的疼痛坐起来能好点爬在床上也能好点但是还是会疼到早晨8点左右我对吃坏肚子着一看法是有所顾虑的因为还是再痛就又去了厕所排排，结果是没有排出来多少，人还是乏力没劲加上一晚上的疼痛也没有休息好又回床休息快9点时我实在是不能忍受了就决定出去看医生，村里诊所初步判断可能是肠胃炎但是又觉得我说的情况医生的建议是不排除肠胃炎以外的其他症状比如胆结石胆囊炎或者是=我记不大清楚了建议我去大点的医院拍片在确诊情况若是肠胃炎可拿结果回去打点滴治疗比较合算一些。

胆结石饮食：清淡，少量多餐。1.治疗胆结石首重饮食的控制，养成定时定量、少量多餐、忌暴饮暴食良好的饮食习惯。平时应减少脂肪的摄取，包括肥肉、猪油、牛油、蛋黄、虾蟹、动物内脏（脑、肾、心、肝）、牡蛎、鱼卵、奶油、蛋糕及油炸类食物等；动物肝、肾、鱼卵及蛋黄等含高胆固醇食物，也应该少吃为宜。2.多多摄取纤维类食物：多多食用可溶性纤维食物如蔬菜、水果、燕麦、大麦、红豆及绿豆等；蛋则以二到三天食用一颗为佳；海鲜类不须完全禁食，但切勿过量；鸡肉、鱼肉为肉类食用优先选择，肉类最好去皮后食用，猪肉则选瘦肉；鱼卵、蟹黄、内脏类则宜忌口。3.避免食用易胀气食物：不要摄取如蕃薯、马铃薯、芹菜、洋葱、萝卜、韭菜、黄豆、竹笋及大蒜、汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等，易引起胀气之食物。4.限制草酸含量高的食物：少吃扁豆、巧克力、菠菜、无花果、核桃等食物。5.改变料理方法：烹调食物少用油煎、油炸，尽可能采取煮、炖、清蒸的方式，油品的选择以植物油为主；至于调味料方向，一些重口味的调味品如辣椒、咖哩，能不用就不用。6.不要喝酒、牛奶只限于饮用脱脂牛奶、避免食用加工食品和高糖分的食物等

胆结石的患者的话是不能吃过多的过分油腻的食物，不能暴饮暴食，不能喝酒，必要的时候是需要进行规范的手术切除治疗，根据具体的情况来分析的

正常饮食都没问题，一般建议多喝水，多上厕所。饮食方面没有太多需要节制的地方。不过需要注意的是有些青菜，带有一定的草酸，如菠菜中草酸含量很高，需要先焯水再煮来吃，去除草酸，因为草酸会和身体中碱性钙结合成草酸钙，容易形成结石，一般情况下叶子菜不要和钙质较多的一起吃，比如菠菜+高钙牛奶一起吃，容易形成草酸钙，平常饮食没什么需要注意的，多喝水，多上厕所，多运动即可