海带和胡萝卜可以一起吃。因为这两种营养元素之间没有冲突，所以我们可以安全地食用它们。胡萝卜富含维生素A，可以提高身体免疫力，增强身体对疾病的抵抗力。大部分买回的海带是干海带，所以浸泡是必要的。这是为了减少海带中的砷含量海带需要浸泡3小时，中间要换几次水，这样海带的味道会更好。
