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力量训练中有哪些不同？利弊有什么不同？
力量训练中有哪些不同？利弊有什么不同？
2025-04-05 10:40:45
推荐回答（1个）
回答1：
力量训练的不同有很多，每个人想要训练的部位以及达到的训练目的不同，所以在训练项目选择以及训练强度的规划上也会有所差别。利弊没有太多的不同，主要还是看个人的规划，更重要。
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