不建议女人学技击的功夫。为什么呢，从女性角度分析，女人体制本身就比男性差，你又想成为一个能打倒男人的女性那么你就要做好去地狱训练的准备！锻炼肌肉，拉伸韧带，提高身体素质和灵活性，最重要的就是实战经验！如果你说这些没问题那好我再啰嗦两句成为一个女强人的后果，女人在剧烈运动中有可能会破坏处女膜，我不知道你会不会担心呵呵！还有就是练习上肢的力量运动会让你胸肌变大反之就是脂肪变少（我估计你看见过女健美明星说实话我真没有男人看见女人的感觉） 大腿亦如此，再说个例子吧！俗话说得好美不美看大腿，尤其是穿着超短裙有着一双纤细漂亮的大腿人男人见了都要多看几眼更有甚者拿出手机偷偷拍照留作纪念！如果你成了功夫高手，你玩过街霸吗？知道里面有个人物叫春丽（俗称中国小妞）那两条腿即使整天穿上魅惑的丝袜是个男人都离他远远儿的。如果你这些都不在乎那么你可以成为功夫小妞了！提醒一句！如果你怕怕，你还可以找个功夫高手做男朋友哩。嘎嘎！
真要系统地学习，需要大量的时间和持久的毅力。但如果只是为了防身，建议只学两三招攻击性较强的招数，反复练习。着重训练攻击的速度及准确性，做到一击必中。攻击点尽量选取人类最脆弱的部位（不详述，根据各自攻击的习惯选择），把简单的动作熟练后，还需要进一步反复练习，直到形成条件反射，不经大脑思考也能自然出招就算练成了。不要过多的迷信这道那道，而要有目的性，以实用为原则。如果确实是爱好武术，不妨了解一下小龙大师的截拳道。
散打好了，动作简单（不超过十个，），没有花拳绣腿，但是如果是女生的话，建议先练练力量，举哑铃什么的，还有柔韧性，连柔韧性会有点痛，每天坚持，一个礼拜后会减轻，便会更简单了。外带练些擒拿和反擒拿，没练过的小意思！祝你成功啊！
太极、咏春、合气道我觉得更为适合女孩子。
如果想见效快，咏春和合气道更为适合。
不建议女孩子去学习以力量相搏的武功。
KRAV MAGA 以色列武术
最适合防身
散打跆拳道空手道那些现在全部在向体育运动化发展，根本不适合街斗
虽然KRAV MAGA看起来挺像散打，但KRAV MAGA 的目的是为了街斗，而国内绝大多数的散打馆是让你健身或比赛
跆拳道~完全的花架子
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