我的联想笔记本电脑很卡想重装系统，要装哪种系统啊？

系统垃圾月老越多 会导致电脑的反应速度变慢或者卡
用腾讯电脑管家清理下系统垃圾插件和注册表
最好全盘查杀下 防止是病毒在捣鬼
如果在系统中安装了太多的游戏、太多的应用软件、太多的旧资料，会让你的计算机运行速度越来越慢，而开机时间也越来越长。因此，最好每隔一段时间，对计算机做一次全面的维护。点击“开始”→“程序”→“附件”→“系统工具”→“维护向导”，然后点击“确定”按钮即可对计算机进行一次全面的维护，这样会使你的计算机保持在最佳状态。对于硬盘最好能每隔2个星期就做一次“磁盘碎片整理”，那样会明显加快程序启动速度的，点击“系统工具”→“磁盘碎片整理程序”即可。注意在整理磁盘碎片时系统所在的盘一定要整理，这样才能真正 加快windows的启动顺序

电脑变卡变慢有很多原因，楼主可以试一试以下方式

病毒，你可以下载一款杀毒软件杀毒，
比如腾讯电脑管家（打开腾讯电脑管家--闪电杀毒--全盘扫描--完成）

安装了恶意插件，建议使用腾讯电脑管家来清理。
打开腾讯电脑管家--清理垃圾--勾选清理插件--开始扫描--完成。

也可能是电脑后台程序多过，可以使用腾讯电脑管家关掉一些不用的，
打开腾讯电脑管家--工具箱--进程管理器--对不需要的软件进行禁止。

硬件方面就是清理电脑风扇，清理内部灰尘。

1，找一台可以正常开机并且上网的电脑，使腾讯电脑管家等安全软件的软件管理功能，下载一个启动U盘的制作工具
2，找一个U盘，或者拿读卡器和内存卡组合一个U盘，
3，制作一个启动U盘
4，使用它来启动电脑并且安装系统

XP 最经典的啦， 简单容易上手，如果玩游戏的话，最好XP！

楼主你好！系统的快速、健康保养是很有必要的，要不然很有可能造成系统慢、卡之类的。
我最看好腾讯电脑管家的清理功能了，操作简单而且效果好：
1、下载腾讯电脑管家最新版本。
2、运行管家，在“垃圾清理”项目里选择“开始扫描”。
3、勾选扫描结果中需要清理的项目选“立即清理”。
希望我的回答可以能帮到楼主解决这个问题。