不用担心，俗话说伤筋动骨一百天，虽然当时你什么也没有感觉到，不痛不肿什么的，但是人的皮肤组织在猛烈的碰撞下，表层组织那些毛细血管已经撞伤破裂，我们有时看到脚哇，手杆那在不经意当中碰撞了下，隔上两天那里都是污的，黑的，那就是那里的毛细血管损伤了，一般有热敷，冷敷，热敷就是打些热水拿毛巾浸热水拧干，搭在受伤的地方，敷一敷，让受伤的血污散去，但热敷没有冷敷来的快，你可以打盆冷水，加大半瓶食用醋，把受伤的脚放进去浸泡一两小时，让受伤的瘉血，慢慢退散，浸泡完后，可以适当的擦点红花油，不可用力硬擦，搓揉，因为软组织已经受伤了，不要再去人为造成二次伤害，同时减少运动，尽量静座休养，用不了多久就会好的。
如果很肿有点发紫，可能就是骨折了，先适当擦一些跌打损伤的药，还是不行就去医院查查。
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