是对牛奶中的乳糖和脂肪不耐受引起的反应。有的人反应严重的话，会腹泻。解决办法是：
1，尽量喝温热的牛奶，喝牛奶之前，先吃些面包或蛋糕之类的食品，让牛奶尽量在胃部停留时间长些，减轻直接对肠道的刺激；
2，换喝脱脂牛奶；
3，饮用酸奶。酸奶中的乳酸杆菌，有助于消化和吸收，不会产生消化不良诸如腹泻、肠鸣或放屁等消化不良的反应。
4、先填些饱的东东再喝
5、小口
慢喝
6、也就是我现在的办法，改喝奶粉。先喝少些，以后加大量。循序渐进。
喝牛奶须慎之，有下列情况者，则不宜饮用：
（1）喝牛奶有过敏者。
（2）对喝牛奶不接受者，即体内缺少乳糖酶，其反应常为腹部产生气胀、屁多，
甚至腹痛和腹泻等。
（3）胃大部切除术后者。
（4）患有溃疡性结肠炎者。
（5）返流性食管炎患者。
（6）胆囊炎和胰腺炎患者。
（7）肠道激惹综合症患者等。
所以，综上所述，因人而异，喝牛奶还得视各人体质是否适应而饮之。
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