智慧吃做到了将人们需要的营养与环保理念相平衡，这种方式通过健康的饮食结构去鼓励大家多吃蔬菜、植物蛋白以及来自可持续渔业的海产品，并减少红肉的摄入和消耗，借此引导人们了解到植物类食物对人体和环境的贡献，采用“智慧吃”方式也能为人体提供更牢固的抵抗力屏障。
