分手后如何调节自己的心态，有没有挽回的余地

　　你最需要做的就是面对现实，既然继续前行困难，就各自祝福对方，保存一份美好的记忆，重新寻找真正属于自己脾性相投的对象或伴侣。
　　感情的事情是没有对错之分的，你俩关系难以维继的关键其实在于你俩的性格，都属于内向保守的人，这就决定了双方都属于敏感和对事较真之人，小吵小闹本属正常，但不同性格的人对待吵架的结果就大不相同了。开朗的人也许吵完很快就没事了，但敏感较真性格就不同了，是很难释怀的。这只能说明你们之间的感情是真的，但想继续走下去难度就比较大。

在一起时间长了，彼此已经了解够深了，她或许认为你们俩个这么下去也不会有什么结果，所以才放任这段感情了，你不用气馁，如果真的想要挽回这段感情，那就表明立场，和他好好聊聊，试着让他把心里话说出来……不过异地真的很难，你要多理解他，毕竟在他最难的时候，最需要的时候，你并不在他身边……

初恋情结是每个人的硬伤。
恋爱时间太长没有结婚会彼此没有新鲜感。
异地恋要内心够强大，结婚和以后的生活上阻力会更多。
既然已经分手，两个人都保守内向，想要复合也只是内心一种执着而已。
所以这么多的问题，建议还是就好聚好散吧，做个互相牵挂的好朋友也是极好的！