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这练得怎么样？如果有健身达人请赐教。

2025-04-09 10:43:52
推荐回答（5个）
回答1：

核心肌肉群不错了，腰腹力量再增强一些就完美了
体脂率还稍微高了那么一点点
让自己的肌肉更加紧实一点
完美了就~

回答2：

有一个健身软件六块腹肌跟着练，我同学用那个坚持一个学期妥妥的。

回答3：

腹肌不够匀称，欠缺线条感，

回答4：

还要继续练、

回答5：

比我的游泳圈好看多了

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