运动的确利用瘦身，但超负荷的运动必然会造成身体其他部位的损伤。干活累的腰酸腿疼，长期如此，会造成肌肉的损伤，长期慢性劳损会演变成腰肌劳损，需要及时调整休息。对于已经出现腰肌劳损的人来说，除了注意避免疲劳外，生活中可以穿负跟鞋来调整腰椎姿势，减轻腰椎的压力。
不会瘦的 你可以贴那个足贴试
