要内外兼修哦，才会真正提高气质，当然气质的练就不是一蹴而就的，慢慢努力不断坚持就会发生潜移默化的改变。
当然最快的最能看到的就是外在的改变，说先从衣服着装入手，换上成熟优雅或者淑女的适合自己的美丽衣服，尽量丢掉幼稚的衣服，然后可以试着化下妆，化妆可以可以改变人脸上的气质，然后穿双高跟鞋，高跟鞋对女人气质的练就是很有帮助的。
内在的嘛就是多学点东西，说话要注意谈吐不要说粗俗没品的话，尽量拥有自己的兴趣爱好吧。多观察身边的人事增长见识，这就差不多了，不断坚持就会发现自己的变化和进步。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！