1、拯救眼部皮肤：将黄瓜切片，在眼睛上敷15分钟，可以促进眼部血液循环，消除水肿。
2、摄入充足的维生素：早餐是熬夜后最重要的给身体充电的机会，要摄入大量新鲜蔬菜水果以补充维生素，摄入谷物或全麦面包以补充碳水化合物。
3、多晒太阳：尽可能多的到户外晒晒阳光，呼吸新鲜空气，唤醒身体，激发活力。
4、洗个温水澡：提神最好用温水，不能持续太久，几分钟就可以使精神重新焕发。
5、适当吃点零食：熬夜之后，身体器官处于疲惫状态，需要通过食物补充能量，尤其是糖分可以快速使体力恢复。
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