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我有强迫性焦虑症和疑病症,老担心爆炸。能有方法帮助我治好病吗?例如:写日记之类的。
我有强迫性焦虑症和疑病症,老担心爆炸。能有方法帮助我治好病吗?例如:写日记之类的。
2025-04-07 00:26:18
推荐回答(2个)
回答1:
有办法, 只要你做得到.
每天起来的时候, 你要先把第二天要做的事情列出来, 列在一张清单上面.
然后再拿着昨天列的清单, 去做你要做的事情.
坚持下去
回答2:
使用抗抑郁药物也治疗焦虑
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