1，平时必须注意不要过多活动,，待彻底好了才活动，以免加重伤情。2，每天晚上用40-60°的热水泡脚40-50分钟，可以促进血液循环。水温越热越好，以不要烫伤为度坚持三个月，肯定会好的。因为“伤筋动骨一百天”啊！
