我感觉你在苦苦思索，你在用你自己的一套认知，在探索自己。
其实何必呢。你的生命自己知道如何从一个简单的细胞，成长为一个人，成长为拥有你目前的心的你，你真的认为，它需要你的帮助，用它的产物（你的思维只是生命的产物），来反过来一点点理清和探索你自己吗？
举个现实中的例子：当你因为一件事情，出门后忘记了一件东西，你感觉不对劲，你“知道”自己忘记了一件什么东西，但是却不知道具体是什么。——苦苦思索，直到你发现了这件东西，而后一股轻松遍布全身。。。你认为这是你“思维考虑的结果”吗？如果这是思维考虑的结果——那么那种不安的、忘记了什么东西的感觉，又是谁在提醒呢？
我认为，你的潜意识，你的身体，比那个局限在思维中的“你”，更广阔，知道的更多，更把握着整体。
你知道为什么自己苦苦思索，很累吗？你失去了对自己的潜意识、身体的“信任和安全感”，好像自己无依无靠，以为要凭着你的“思维的自我”，来“解决这些难题”——这就好像一个孩子拆开一件钟表，想维修它——只能是弄懂了一点之后，发现不明白的问题更多！
我认为，你应该放弃对这种，，，，“探索”（这个词好像不太合适）——的执着。你不应该人为的把自己孤立开，让自己处在孤零无靠的境地。难道你非要把自己拆的零散不堪，发现自己对“整体”“感性”的缺乏和追求，才知道回头么？
如果你喜欢看书，而且你没书可看的话，你可以看下《聚焦“心理”生命自觉之道》， 它与你目前的路，是相反的。
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以上是我的建议。
关于你的一些问题，你要记得一点，你的问题很简单，是一些心结，你应该注意的是去亲近，去感受这些心结，知道这是你的心结。而不应该对这些心结产生的一些副产品，比如人际关系，比如和别人的争吵，比如一些道理——去分析它们——你没必要这样越陷越深啊。回头是路，很简单。
关于心理咨询，我认为你应该坚持，你看你把一个相对简单的问题，弄的多复杂，多绝望啊——我猜测你内心有绝望。人的问题，很多时候很简单，比如投射的认同，等等，但是你如果非要去陷入进去纠缠，可能写一本书出来，提出一套哲理出来都没问题——但是你依然没解决问题，依然痛苦。没必要。
你现在需要的是帮助。
心理咨询肯定不是一次两次就能有效的。毕竟你这个问题持续了多少年啊，但是心理咨询的效率是很高的，它并不需要对等的时间，它需要比如1年，比如2年——但是我认为这是值得的。不是吗？人活着为什么？为自己的幸福奋斗。
不排除你遇到了不适合自己的心理咨询师，而且目前心理咨询行业水平确实参差不齐。先给你推荐个文章《心理咨询师的遗憾》，让你了解一下，这个文章我认为会让你了解很多。另外，我推荐你去“西祠 心理研究所”，你搜索下，这是个小论坛，里面有几位很专业的心理咨询师，如果你要寻求专业心理咨询的帮助，可以随时保持着和这个论坛的联系，比如请他们推荐距离你近的、不错的心理咨询师，比如你在心理咨询中遇到什么问题和困扰，也可以去分享。
祝你早日走出困扰。
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