脾胃属土，为后天之本，主黄色，很明显你是脾胃虚弱。如果吃饭不香可适当吃些补气养胃的药，如茯苓，四君子，香砂养胃丸等。如果吃饭还可以那尽量补充各种养胃健脾的食物，如鸡汤和牛肉汤，但要长时间炖煮效力才出得来，如果上火了就吃小米粥和猪肚汤，百无禁忌，软、烂的东西都是养胃的，并加强锻炼身体，量力而为。
到医院做一个全面检查，在对症治疗，或看看营养师，对症增加营养。
