解决说话时语无伦次的问题
说话的时候注意节奏不要紧张想好了再说还有不该自己说的时候尽量控制自己不要说你可以在兜里准备一个口香糖准备说话时就嚼口香糖很有效的我试过的.还有晚上总想事情睡不着的时候可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上做来回摩擦的动作直到脚心发热再换另一只脚.这样交替进行你的大脑注意力就集中在脚部时间久了人也累了有了困意就想入睡.如长期坚持还能起到保健作用.
请你将注意的重点转移，你现在很关注是和谁在谈话，以后试着关注你们谈的是什么。把谈话的内容当做重点来关注，你就会按照你平时的思维和逻辑去应对怎么回答。另外你要知道长辈的观点也不是每次都正确的，对于你自己坚信的一些东西不能因为长辈的批驳就即刻把自己的观点推翻，要保持一定的怀疑心态，实在不能肯定的话在事后求证，这样你在和他们谈话时就会以一颗平常心来探讨问题，而不是一味的接受他们的教导。
不过平时在长辈面前还是要多注意倾听，在自己一知半解的时候以虚心求教的态度应答，不要夸夸其谈引起长辈的反感并得到训斥，那会让你恶性循环，越来越紧张和语无伦次。
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