形体有：芭蕾形体、模特、整固瑜伽等课程，这些可以更有效的矫正身姿。舞蹈有：民族舞、古典舞、拉丁舞、交谊舞、摩登舞、水兵舞等，更倾向于展示。不过拉丁和摩登也是能够很好的提升气质和矫正身姿的。
一个跳健身操，一个跳广场舞！
