洗头掉头发一般在10-30根左右算是正常情况；
因为正常的生理性掉发，每天的掉发量在40-70根，这个掉发量是不会导致头发稀疏的。
良好的日常生活习惯可以起到防脱的效果，应该引起重视，例如：
规范作息时间，少熬夜。
减少面对电子产品的时间；
多吃对头发好的食物，例如：坚果类、果蔬类、蛋类等。
戒烟酒，进行适当的体育运动。
