如何快速提高800米成绩？

2025-04-07 19:27:48

推荐回答（4个）

回答1：

在我初中中考的时候，每天都会练800米，其实800米，你只要每天勤加练习，你的速度就一定会提上去的，要控制好你的呼吸和你的速度，第一圈不要跑太快，否则第二圈你就会没有体力了。

回答2：

每天训练三个时间段，一是早上，第二个是下午，还有一个是晚上，这三个时间段每次都去跑1500米，并且一定要去定时跑，而不能是松松散散的慢跑，这样一点效果都没有，定时跑有效果。

回答3：

回答4：

做什么事情都是要努力坚持，想要提高成绩就要不停的训练，每天有时间的时候就要不停的跑步运动，再请一个专业的教练进行指导。加上自己刻苦的努力，坚持一段时间一定会让你的800米成绩有所提升。