连续吃一个月泡面会怎么样？

泡面绝对是一样伟大的发明。简单、省事、味道好，尤其是桶装泡面，对于经常加班或者是懒人，简直不要太友好，热水一加等个3、5分钟就能吃了，甚至都不用刷碗，还有多种口味尽情选择，现在很多白领都会在公司囤一些泡面，以便不时之需。

泡面虽然方便，但是千万不要长期吃，不说一样东西长期吃就会吃腻了，单单是长期吃泡面，身体也受不了。我们来看看，连续吃一个月泡面，身体会有怎样的变化。

泡面中虽然也含有基础的蛋白质、脂肪等营养素，但是很单一，并且仅仅是泡面也不能满足身体的需求。人体需要很多的营养素来维持正常的生理活动。例如：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和水分等，这仅仅是大的分类，蛋白质、维生素就包含很多小类，每一种对应的生理功能都不一样。经常泡面会到出现营养素缺乏症。

泡面中的营养物质太单一，不足以满足身体所需。连续吃一段时间的泡面后，就会出现营养不良的症状，加上很多营养素的摄入不足，人体的免疫能力就会下降，可能有个风吹草动就会感冒发烧，身体中与病菌的抵抗能力也会下降，使得人们有身体发炎的症状出现。

泡面中含盐量和含油量都很高，长期使用泡面，体内的钠离子和脂肪来不及代谢，积压在身体中，会导致血压、血脂升高等问题。

泡面是加工食品，里面有很多没办法消化的物质，还有防腐剂等，这些物质堆积在血管内，容易导致血管硬化、血栓，供血系统出现问题，诱发心脏病或者肾脏衰竭。

长期吃泡面，容易大脑迟缓，就是变笨。长期的营养素缺乏，造成脑部营养供应不足，大脑的发育造成损伤，以及脑细胞衰老死亡，使人反应变慢。

还有一点，长期吃泡面虽然会营养不良，但是丰富的油脂一定会让你变成一个大胖子，体重或有明显的变化，出现身材走样、肥胖的问题。

泡面作为食物，偶尔吃几次没有什么问题，不会对健康产生影响，但是天天吃或者长期以泡面为主的饮食结构，一定会让身体出现大问题。尤其是处于生长期的孩子或老年人，泡面不宜多吃。泡面虽然方便好吃，但一日三餐还是要营养搭配，尽可能的种类丰富、荤素搭配食用。

连续吃一个月泡面，不吃其它的，营养完全跟不上，面黄肌瘦，皮肤暗沉，敏感肌肤的还会长痘痘，上火，肠胃不适，一系列问题都来了。

如果连续吃一个月泡面的话，那么身体一定会吃不消的，很可能会造成营养不良的情况，胃肠功能也会有所损伤。

会让自己失去营养，而且身体也会严重的不健康，甚至会发生一些疾病和困扰。