面部肌肤是身体状况的晴雨表。内脏健康，面部肌肤自然会焕发光彩，建议你适当控制饮食（不是节食，要注意营养均衡），加强体育锻炼，要循序渐进，推荐运动：慢跑（要和正常走路的速度相仿，即如果有人在你旁边用正常速度走路，不可以比他快）、瑜珈（到专业健身房）。
