什么跑鞋缓震好？

使用气垫、泡沫料的跑鞋缓震会更好，直接把地面与脚的压力给缓解了。

选择缓震跑鞋的注意事项：

1、质量好的运动鞋多为头层皮，毛孔细，按下不起壳，鞋帮缝线均匀，鞋底有弹性，耐磨，不断裂，鞋底多为缝线底，不易脱胶。

2、看鞋帮皮的质量，按下鞋帮皮，如皮面结实并且柔软，毛孔细，多为头层皮，质量好。再从鞋帮侧面看皮的厚度，标准为1.3毫米，太厚太薄均不好。最后看鞋帮的缝制针脚是否均匀，做工是否好。

3、看鞋底，鞋底表面光猾整洁，按下厚实有弹性，质量好。

缓震说白了就像是气垫一样，弹力越好缓震效果越好。比如说最近比较火的李宁云跑鞋，鞋底用的材质就很好，缓震效果那是杠杠的，很有弹性，和我同跑的几个人都说不错。而且性价比也还可以，你可以考虑看看。良心手打，绝非广告！

你要是买专业的跑鞋的话，新百伦和ASICS的都不错，虽然ASICS是日本的，不过真的比国产的好很多，根本不一个档次，而且是亚洲的 ，个人建议你买个ASICS的 。专业的跑鞋- -

跑鞋最需要具备的效果就是缓震，但是现在有个误区就是有人认为越软的缓震越好，其实不是！但是也不是越弹的缓震效果就越好，简单说就是恰到好处。这是需要大量科学实验去控制橡胶配方和密度弹性的。缓震跑步鞋也就是缓和了冲击力，你在跑步的过程当中需要抬腿，然后着地，每一次落地，都会给腿部带来冲击力力。而缓震跑步鞋就能更好的减轻这一部分的冲击力，从而达到保护双脚的作用，特别是你的膝盖。