我该用SPF多少的防晒霜?

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，SPF值得选择，产考一下经验：

SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味着对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用。而UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。
正确用法：日常护理或逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

1.2

1. 要根据紫外线强度选择防晒霜的防晒倍数（SPF）。夏季，紫外线相对强烈，要选择防晒倍数较高的防晒霜（推荐SPF>30）；冬季可选择倍数较低的防晒霜（推荐SPF10-15）。2. 要根据户外活动的多少来选择防晒霜。如果是户外工作者，或者进行户外活动的时间较长，建议使用防晒倍数较高的防晒霜（推荐SPF>30）；反之可选择倍数较低的防晒霜（推荐SPF10-15）。3. 根据皮肤的敏感性选择防晒霜。如果皮肤敏感，需选择物理防晒霜。此外，儿童、孕妇和老人也最好选择物理防晒霜。4.如果去户外游泳，需选择防水型防晒霜。在每次上岸后，都需要重新涂抹。

·防晒霜使用过程中的几个误区：
SPF值越高越好、防晒霜不能在上妆前使用、越厚越好（防晒霜涂多厚？）
1：护肤过程中护肤顺序
防晒霜在上妆前使用，能更好保证它紧贴需要保护的皮肤细胞。
正确用法：早上洁面后，喷上爽肤水和涂抹完保湿乳液后，就可涂抹防晒霜。
2：防晒霜要涂多厚
防晒霜使用需达到一定厚度才有效果，太厚会给皮肤造成负担。
正确用法：想要达到防晒效果，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。防晒霜用量要多于面霜，至少一元硬币大小。
3：如何合理利用SPF值不同的隔离霜
SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味着对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用。而UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。
正确用法：日常护理或逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

产品建议：

高丝Q10防晒乳液SPF50+ PA+++

高丝Q10防晒乳液SPF50+ PA+++的产品信息：

蕴含辅酶Q10精华液,配合植物萃取成分，无香料、无着色，迅速渗透皮肤底层,深层修复缺水肌肤,达到紧致焕肤的效果,并可抗氧化,还你健康年轻的肌肤。 ★由内而外强化皮肤的基本功能，保护皮肤不受外来环境的伤害． ★含有保湿因子．净白肌肤，防紫外线的最佳商品之一 ★特性：这是KOSE最HOT的防晒系列新品，无敌防晒新提案，添加当红回春成分－－－Q10，弹性、保湿、抗氧同步提升，阻挡岁月和紫外线带来的老化伤害，维持肌肤滑嫩细致感，让你的肤况常保20岁！全程呵护你的白皙美肌，对抗UV同时滋润活化肌肤。 ★Q10修护精华配合－－迅速修护紫外线伤害造成的肌肤老化，提升肌肤紧实与弹力； ★苡仁美白保湿精华配合－－滋润日照后干荒的肌肤，全力驱除黑色素囤积，扫除灰暗，提升肌肤透明感； ★物理性防晒配合成分－－温和的物理防晒成分有效折射与隔离紫外线，涂抹时不会有白色粉末残留在肌肤上，抵制强烈紫外线照射的同时，肌肤依然清透不泛白； ★皮脂吸收成分配合－－赶走肌肤油脂过度分泌的困恼，清爽的使用感，可使之后的粉妆更为服帖自然，可当妆前隔离霜使用，做好妆前准备，甩开因汗水、皮脂造成的脱妆。使用方法：取适量於基础保养後擦上，或是出门前20～30分钟擦好。OL或是学生，中午要再补擦一次；室外工作者或从事户外活动则需每二小时补擦一次，避免防晒乳液在不知不觉中因汗水而流失。 Kose SPF50 PA++ +强力抗紫外线防晒霜采用新的防水配方，免去你因为汗水.游泳而时常补充防晒霜的烦恼，可以长时间在户外维持防晒功效。(甚至可以抵挡在冬季滑雪时的强光反射).含维他命E等多种成分和全植物的提取的防晒乳液，乳霜状的质地不油腻给您带来清清爽爽的护肤感受!天然植物型成分配合，在皮肤表面形成保护膜。 KoseSPF50 PA++ + 强力抗紫外线防晒霜，超强防晒功能，100%隔离紫外线的侵害，持续时间长达24小时。去热带地区旅游，或者去海滨度假，一定要带上它。

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夏季可以用SPF高一点的．．．比如出去玩用20～30的．．．如果在市内时间比较多的话就用SPF15的．．．

不过你要记得．．SPF越高．．．涂在脸上时间长就越伤皮肤．．．而且防晒霜要在出门半个小时前涂．．．这样才有效果．．．一般防晒霜防晒效果在3个小时左右．．．也就是说你出去玩的话隔三个小时就涂一次．．．

以上是我个人经验．．．

什么牌子的防晒霜比较好？
按价格：50以下
佳雪（不是很油，效果还可以）
丁家宜（各方面表现一般）
小护士（比较油）
雅芳（味道不好闻）

50左右：
资生堂（旗下品牌众多，防晒产品很多，而且水货多，但效果还是不错的）
高丝（有一款有补水效果的适合油性皮肤的MM，效果很不错）
羽西（没用过但是很多人赞）
嘉娜宝（被身边一个用化妆品很挑剔的MM大力赞扬）

100以上
兰芝隔离霜（韩国的牌子普遍非常温和，不容易过敏，适合敏感皮肤的MM）
倩碧CITY BLOCK隔离霜（效果真的非常好，没得挑剔，今年出了新包装的。用完皮肤很细，可以直接当粉底用）
http://zhidao.baidu.com/question/24089.html

用25的就行了，我的皮肤和你一样，也是学生，RMB也不多，嘿嘿，用佳雪的不错哦，涂上还有凉凉的感觉嘿嘿。。。。