每天坚持锻炼 至少半小时 多吃一点富含钙的食物 睡觉前喝点牛奶 就差不多了 不要急于求成 我们班有的男生还没你高呢
我跟你应该算是同龄人，吃了医生开的要其实也没见多大作用。医生说我155就差不多了，吃药最多最多158不可能到160，可是我现在都161了，其实还是跟自身有关系，何时何地都要挺胸，每天一瓶高钙奶，你161肯定是有的
多运动 游游泳啊 打打球啊
有些用，如果再增加些体育锻炼就更好了
