身高主要却决于遗传基因，后天的因素影响比较少，不过多吃粗粮和乳制品，会让身体处于良好的成长状态如果你是女孩子，吃两碗米饭绝对会让你囤积脂肪，你可以将饭量减少到1碗，多吃菜；或者用玉米、粥或者荞麦面条代替米饭。少了米饭，你依然会很健康的另外，你发育的的确比较早。请少吃鸡肉和你喜欢的零食因为好吃的东西，不是催肥就是含有激素
