三思而后行,先要学会思考,在话说出口之前先要想一想这句话说出来有没有价值,我就用过这个办法,挺灵的
要想一下子就改过来是不现实的。告诉你的朋友多多提醒你，另外，你自己用心提醒自己，慢慢的会改过了的。
如果你能让他慢下来就好的差不多了，至少他有时间思考了。
需要一个能让他改变的人出现
