醋可以减肥. 事实上,醋有收敛、固涩的效用,它所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,帮助肠胃消化,排毒清肠,能够收到良好的减肥效果。
那么如何使减肥更滋味更有营养呢?下面介绍几种简单的小办法:
1. 香蕉醋减肥法 香蕉和红糖中所含的有效成分浸泡在醋中溶解出来,再加上醋本身的有效成分,让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料!方法:香蕉+红糖各100g+水果醋200ml,每天3汤匙。早、午、晚各1汤匙,要吃掉腌过的香蕉。
2.蜂蜜白醋瘦身法 蜂蜜可促进消化,具有润肠通便的作用,是有效的减肥美容方法,方法:蜂蜜:白醋=1:4混合,白醋要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,中餐和晚餐后立刻喝。
3、红薯醋配方 具有很好的瘦身通便,利尿消肿作用。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。方法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,再倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。
4.经期梅子醋瘦身方 红糖可帮助缓解经期不适,话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动。方法:晚饭后一小时,将3颗话梅和5g 红糖一起放进50ml苹果醋中,侵泡15分钟后即可食用。
你好,很开心为您解答。
除了苹果醋能减肥,其实 喝什么醋 都有点促进消化 有利减肥的功效 但是咱平时炒菜的醋 要是喝 很容易伤胃的 一般如果想当饮料喝的话 去买苹果醋喝 最好无糖的 要是坚持喝 应该效果还不错 我教你一个减肥的 DIY 是女刊说的 叫做香蕉醋 每天引用会起到减肥的功效 一个香蕉剥皮 切成小片 放到容器里 倒上醋 盖上盖子 放到微波炉加热 中高火 一分钟左右 放上一天 转天就可以食用了 如果你胃比较好 每次饭前吃一勺 胃不好的话 饭后再吃也可以
你开玩笑的吧,在所有种类醋里面对减肥最有帮助的是老陈醋的吧
只要是酿制的醋,减肥效果都有的,但是不是很明显