减肥期间早晨能喝全脂牛奶吗？

　　全脂牛奶，顾名思义就是牛奶在从奶牛身上取下来时没有经过任何脱脂处理，保留原有的脂肪，而在这些脂肪里含有多种营养物质，像是CLA，这种物质能抗癌，且对对抗乳腺癌特别有效。
　　另外距专业医学机构调查显示，全脂牛奶与肥胖无半点关系，甚至说全脂牛奶对保持身材有作出重要贡献。专家解释是因为全脂奶中含有的共轭亚油酸具有分解脂肪的作用，一天一杯不但不会增加体重，相反有助于减肥。
　　全脂牛奶是十分有益的乳产品。牛奶脂肪里含有CLA，是一种能有效抗癌的物质，所以可以得出，喝全脂牛奶是能防治癌症的。另外，如果从小开始食用全脂牛奶，过程不停地给身体补充CLA，时间长了，便能起到终生保护作用。所以适当适量食用还是对身体有一定的好处的。
　　

减肥期间，喝脱脂牛奶更利于瘦身？真实情况又是如何呢

您好！减肥期间最好喝脱脂牛奶。不要靠吃减肥药瘦身，对身体不好。平时建议加强体育锻炼。多吃蔬菜和水果。可以选择吃白肉。比如鱼和鸡肉。生活一定要有规律。不要熬夜。最重要的是一定要坚持。希望您减肥成功。个人的一些分享。希望采纳。谢谢！

你好，很高兴回答你的问题！
减肥时最好少喝或者不喝全脂牛奶。
全脂牛奶所含的脂肪较多，不利于减肥。建议其他脂肪含量较多的食物也要少吃！
纯手打，希望可以帮到你，有问题可以继续追问。望采纳，谢谢！！！