肌酸和葡萄糖可以掺着喝的。肌酸要和单糖引起使用吸收的效果才会快，肌酸产品说明书上一般都会写与含糖饮料一起服用效果更好。葡萄糖是最基本的糖单元。
如果葡萄糖不叫糖，这个世界上就没有什么东西能叫糖了，葡萄糖是最基本的糖单元，其他糖类都是由它组成的。
最好就是和葡萄糖一起服用，果糖无效。
跟葡萄糖一起喝吧
