练内家拳 出拳时呼气还是吸气?有的人说出拳时吸气,又有人说出拳时呼气。请练内家拳的师傅回答一下这个

2025-04-09 04:55:44
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回答1:

顺其自然就好。这么长时间还真没有有人跟我说过出拳时呼吸的问题,一般这都是经验问题。
在战斗接触之前的“调整呼吸”便是为了出招的一刻,人体的骨骼和肌肉结构导致了人一旦有什么剧烈的动作都会导致胸腔向外排气,吸气本身就是作死的一种好办法。
在出拳之前,胸腔内一定要有一定量的空气,否则一旦遭遇长时间激烈快速的反应时会导致缺乏氧气,临时换气有会扰乱原有的动作和节奏;但胸腔内不能存有太多气体,也就是说不能深吸一口气不吐,否则在出招时极容易岔气,也属于作死行为。
所以说,有一定经验的人都知道该在出拳前保留多少空气,不能在出拳的同时呼气或吸气;若吸气太饱在出拳的同时也会不由自主地呼气。
我练习的是太极拳技击架子。