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本人17岁身高183cm体重80kg以前一直打得中锋，大前，慢慢的觉得190cm的中锋越来越多，计
本人17岁身高183cm体重80kg以前一直打得中锋，大前，慢慢的觉得190cm的中锋越来越多，计
2025-04-06 18:47:52
推荐回答（2个）
回答1：
合理的饮食，一般先热身，然后再做器械运动最后做有氧就可以达到减脂的效果。
回答2：
那么，加油
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