跑步前吃维生素对提高成绩是没有任何作用，最多是个心理安慰，从医学上来说是没有根据的，目前也没有哪种维生素有这种作用。
对长跑一类需要耐力的运动而言，维生素C和泛酸（维生素B5）能提高耐力。维生素B2能减少疲劳和损伤。对短跑、举重、跳高这样的爆发力运动帮助不大
