我意念增高 听了一篇 记住就行了 ！平时多喝牛奶 多吃鸡蛋 ！加强锻炼 篮球 或者是跳跃型的运动 ！但是不要过度 ！牛奶早晚 各喝一次 中午来次钙片 睡觉时想我长高了 长高了！在这种强烈的欲望 才能刺激 大脑 ！别的不说 牛奶 真是好东西 营养丰富 买饮料的钱 不如买牛奶！祝你成功
