乌鸡汤滋补肝肾,经常食用又有美容养颜的作用,对于女性滋补效果更佳。
A,红枣、枸杞适量(视乌鸡重量,一般一到两斤的乌鸡取十颗左右即可),葱一段,姜三片,料酒。
这是最简易的一种配料方式,能养肝补血,也有很好的养颜保健功能。
B,阿胶,红枣,桂圆,枸杞适量,葱一段,姜三片,料酒。
这就成了一道性温的食疗汤品。其补血益气的效果更好,很适合产妇、孕妇食用。但是加入了阿胶桂圆等材料,食用太多容易上火,另外脾胃较弱的网友也不宜经常食用。
做法:
1.在水尚温时就可以把切好的乌鸡放入水中,烧开后把乌鸡从水中捞出,用清水洗掉上面的污物。这样可以保证熬出的汤不会含有血污而浑浊。
2.把焯好的乌鸡再次放入清水中煮,并加入葱姜料酒及其他配料,在入味的同时能使鸡中的异味挥发出来。
3.不过长时间煮很容易让鸡肉柴掉,所以等水再次烧开,香味渐渐挥发出来后就可以关火。把锅里的乌鸡和乌鸡汤转到高压锅中,压15分钟左右就可以食用了。