钙铁锌，鱼肝油，康倍健
年轻人不需要的
看过很多保健品之后，我觉得可以试试白首乌宫NEEDIN，可以喝一点豆奶粉，牛奶之类的，这样就可以增加很多的能量，然后在平时我们还是要进行正常的饮食，保持良好的精神状态，蛋白粉也可以稍微吃一点。
