怎么才能降低近视度数？

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眼睛近视可以通过一些实用的办法来减少度数，一般有两个办法可以起到改善近视眼的作用，比如：推拿操，转眼球，平时一定要经常看看远方，不能总是盯着一个地方看很长时间，而且还应该经常吃一些有保护眼睛作用的食物，比如：动物肝脏，蔬菜以及水果等。

很多年纪比较小的孩子都会有可能出现眼睛近视的情况，这种情况的出现主要和平时用眼不良习惯有关系，尤其是现在电子产品的多见，就会让孩子的眼睛受到很大影响，需要家长们帮助孩子改善眼睛近视的症状，降低度数很有必要，那么，眼睛近视怎么减少度数。

眼睛近视可以采用正确办法来减少度数，对改善近视眼的症状会有一定帮助，一般可以采用两个办法进行改善。

第一个办法就是推拿操，可以让孩子采取坐式或仰卧式，把双眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围穴位，这样就会有改善近视眼的症状，对提高视力，降低度数会有很好的作用，比较常用的穴位包括：天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、轮刮眼眶等，要是自己不懂穴位的区分，可以找专业医生帮助推拿按摩，这样可以保证推拿操的效果会更好一些。

第二个办法是转眼球，经常转眼球也会有帮助提高视力的效果，办法就是坐在床上或椅子上，然后双目向左转3圈，之后平视一下前方，再让双目向左转3圈，然后再平视前方片刻，这样每天早晚各转两次，坚持一段时间之后，就可以看到很突出改善眼睛视力的效果，而且这些办法不会对患者身体造成不利影响，只要持之以恒进行就可以看到降低度数的效果和作用了。

想要降低度数的近视患者，一定要有正确的方式方法，平时应该讲究正确用眼习惯，不能总是长时间看一个地方，尤其是不能长时间看电子产品，经常让眼睛闭上休息一下，会有改善眼睛疲劳和减轻近视眼病情的作用，平时应该多看一些绿色的东西。

日光浴：天气晴朗时候，闭着眼睛，对着太阳，让光线让光线透过眼睑，刺激延细胞。我们近视的人对光线很敏感，一遇到强光就会眯着眼睛或者斜眼。这样能提高我们眼睛对光的接受能力。