。。。像我刚上大学时候的样子。。。给自己定个奋斗目标吧，生活上的，学习上的，工作上的等等，要是自己真的想实现的，不然会没有斗志的。然后再定个中长期计划，短期计划，不要定的太严格了，偶尔堕落一下是放松，但是总堕落就不好了。
给自己找点目标，比如出去磨练一下，自己一个人背包出去旅游，不要跟团，慢慢来，改变不是很容易
我现在也是这样。我的方法是:多找朋友说话，沟通。。唉
