这次高二期末考试成绩出来了我就考了360分，我很灰心不知道高三还能赶上来吗

成绩能否提升因人而异，有的人努力就能提升成绩，有的人则不能。

提升成绩的办法：

1、首先做一个明确的复习计划，详细到每一天，除了每天的复习，还要有一周一月的循环复习计划。复习一定要分为三轮，

2、第一轮复习的时候，一定要把教材过一遍，不管文科还是理科。文科同学就要背诵很多东西，然后做相应章节的练习。理科同学就把书上没有弄懂的弄懂，然后做题。每天都要规划好复习的内容。

3、第二轮复习的时候就要多看题，尤其是做过的题，基础较差的同学就要再看看教材，稍微好的也要再看教材，如果记得很牢了就过一遍就好。

4、高考真题卷一定要从高三开始做，尽量把近五年的都做一遍，每一科都需要完成。

注意事项

首先要自己给自己良好的心理暗示，每天要做计划，并按照自己的计划进行复习。现在的学习可能在分数上不会帮助很多了，但是每天看见自己的进步，就是调节心态的一大法宝。

其次就是要明晰高考的目的 虽然高考是一次很关键的考试 但是它并不意味着所有。然后就是学习过程中，现在不要再去看那些难题了，这样会打击自己的信心。

要回归书本，回归知识点，有什麽还不太明白的地方，要及时的从老师那里得到解答。在这段时间里 可能会经历一些很低迷的时期，那个时候千万不能自暴自弃。

要坚持自己的学习习惯和作息时间，不能急躁，在自己觉得有什麽心理状态不好的时候，要及时的和老师谈谈心，老师经验丰富，会使你受益无穷。

不看昨天的自己，只看今天和明天，因为你意识到了自己的不足，还想努力，那就脚踏实地好好学，我们以前是把三年的课程压缩到二年多时间学完，最后来一遍总复习，当时我不知道，就以为自己成绩不好就放弃了，不爱学了，但现在我上专科学校毕业后工作也不错，努力就有好结果！

切，这个东东是看你自己的，你要想学，一年轻松赶上来，你要不想学在给你三年都赶不上了。其实，高考就那么点东西，一般，半年一百多分超轻松，在想提高就得努力了，相信自己，没问题的~~~~~~~~~

绝对可以赶上的,只要你不怀疑自己,只要你坚持不懈地努力,我就是从一窍不通从并不及格到考地不错的一本的,最后我想也许高中只要一年或许也可以.相信努力就有收获!!!!!加油

高三先从基础抓起，基础不牢你永远也赶不上。