你好；属于筋痹，气血循环不过去，选择针灸治疗吧！在手上针灸一次就明显不疼，一般脚踝扭伤一次或者二次即痊愈！当急性扭伤后，正确的处理方法；是冷敷，矫正 针灸！热敷只能增加出血面积！导致局部於肿！
可能是神经性疼痛，用热敷可能好一些，然后多注意休息，至于骨骼不会有问题。只要不是砸伤，因为一般性扭伤不会伤及到脚背，这个放心好了。
我的右脚踝扭伤到现在都三年了，也是正常生活没问题
但是脚背绷直摸骨头明显感觉比另一边大，医生说我当时扭伤后没有好好休息
造成有点错位了，骨头没问题的话，看肿不肿？可以去医院敷药，都有那种药膏的，我的左脚去年年底扭伤，也是去医院马上拍片子没问题，就敷药，大概1个多星期，在家一直休息，医生嘱咐最近我不要穿高跟鞋，要让他先可以完全适应走路，跑步等等再来穿高跟鞋，以免再次受伤，所以楼主可以的话还是再忍忍，别慌着床啊平跟鞋，我现在左脚都好了，一点也不疼了。希望对你有帮助
另外,虚机团上产品团购,超级便宜
应该是韧带拉伤可以买点喷（剂跌打损伤用的）药店有卖，注意少活动多休息。最近几天用热水泡泡脚加些醋
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